graphsvng883

Сомнамбулизм, или хождение во сне, — явление, которое до сих пор окутано мифами и суевериями. На самом деле это распространенное расстройство сна, чаще встречающееся у детей, но иногда сохраняющееся и у взрослых. Во время эпизода человек может вставать, ходить, говорить бессвязные фразы или даже выполнять привычные действия, не просыпаясь. Будить лунатика не рекомендуется — это может вызвать сильный испуг и дезориентацию, хотя опасность физического вреда для него самого или окружающих сильно преувеличена. Лучше мягко увести его обратно в постель. Что можно сказать о лунатиках как о группе: они, как правило, не помнят свои ночные «похождения», а их состояние не связано с осознанными действиями или злыми намерениями. Если приступы становятся частыми или опасными, стоит обратиться к неврологу, но в большинстве случаев явление безвредно и со временем проходит само при соблюдении гигиены сна.